El keniano destrozó el récord mundial y se convirtió en el primer corredor en romper la barrera de las 2 horas en una carrera oficial. Quedará al igual que Sir...
Contar la experiencia práctica puede ser más atractivo que transmitir conceptos teóricos, pero el objetivo de este artículo apunta fundamentalmente a presentarles a Diana, una atleta excepcional de 67 años,...
Este artículo trata de un estudio científico que utiliza los datos de entrenamiento acumulados en Strava para predecir tu tiempo de maratón. Eso es lo que se gana. Pero para...
El pasado 25 de Septiembre de 2022, el gran atleta keniano Eluid Kipchoge volvió a romper el récord mundial de maratón que el mismo había establecido en el Maratón de...
Dos estudios analizaron durante siete años el entrenamiento realizado por el medallista de oro olímpico Jakob Ingebrigtsen y sus dos estelares hermanos. Aquí les contamos lo que encontraron los investigadores. Durante...
La mayoría de las personas piensa en el atletismo como un deporte individual. Eliud Kipchoge no. El corredor Keniano es el mejor maratonista del mundo: Se llevó el oro en los...
Desarrollaremos los determinantes del rendimiento del trail running estructurando un artículo presentado en dos partes del siguiente modo: Parte 1: trail running “corto” (distancias hasta 42 km: categorías XXS y XS)...
Presentamos a continuación la descripción de la sesión "Fartlek + Ritmo de Competición", disponible en la librería de Endurance Tool para todos los entrenadores que utilizan el software. Objetivos EL objetivo principal de la sesión...
Introducción Los determinantes y predictores del rendimiento en los deportes de resistencia son el VO2 máx., el umbral y la economía. No obstante, por alguna razón la relevancia del VO2 máx....
Cinco años después de que las Vaporfly transformaran el mundo de las maratones, llegan las zapatillas de pista para ser las estrellas en Tokio. Las Olimpiadas de 2016 fueron los juegos...